Mindfulness
Mindfulness , palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente. #mindfulness #ansiedade #façaterapia #psicologia #terapia #tcc www.csgpsicologia.com