Setembro Amarelo


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O QUE TE FAZ QUERER SEGUIR?

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Já se pegou, em alguns momentos, questionando o motivo de seguir em frente ou desejando entregar a vida à própria sorte?

Já pensou em, até mesmo, tirar a própria vida?

Os momentos de desespero, dor, frustração, tristeza, dificuldades financeiras, perdas...muitas vezes nos fazem duvidar se existem propósitos para seguir.

Quantas vezes depois de algumas dessas incertezas você viveu grandes e belos momentos?

O que seria se tivesse sucumbido aos apelos do desespero?

Nada de belo teria vindo depois, não é mesmo?

Mesmo que não acredite em um amanhã melhor, siga em frente.

Comece por, simplesmente, se permitir levantar e fazer as coisas básicas da sua rotina valorizando a importância de cada ação para se manter bem.

Pense nas pessoas que se preocupam com você: peça ajuda a elas.

Busque o calor e suporte da religião ou da sua fé em algo maior que nós.

Caminhe enquanto mergulha em si em busca de suas qualidades e de sonhos ainda não realizados.

Não tem sonhos? Então se permita sonhar!

Ocupe seu tempo: crie uma receita ou faça a sua preferida. Pegue seu livro de colorir e faça ao menos uma página. Trabalhe a sua respiração, de modo a se harmonizar. Jogue um game. Ligue para alguém, mesmo que seja para o CVV no 188 (serviço gratuito que funciona 24 horas, sabia?). Arrume o seu espaço, para que ele fique com a sua cara.  Encare os seus problemas e dificuldades com olhos que buscam soluções.

Está muito difícil pensar em possibilidades? Procure ajuda profissional. A psicologia e a psiquiatria são profissões da saúde mental. Estudamos e estamos preparados para te acolher e cuidar do sofrimento emocional.

Você não precisa sofrer calado e sozinho.

Falar ajuda a aliviar tensões e a troca de ideias pode te ajudar a encontrar caminhos possíveis de serem trilhados com segurança.

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BUSQUE AJUDA. 🌷

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SETEMBRO AMARELO: MÊS DE PREVENÇÃO AO SUICÍDIO.💛

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Sou psicóloga e estou aqui para te ajudar, caso precise de apoio profissional.

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Um forte abraço!💛

Carla Solange Gomes

CSG Psicologia

(11) 99743-7473

https://csgpsicologia.com


#SetembroAmarelo #psicologia #saudemental #cuidadoemocional

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