MODELO QUADRIFÁSICO DO ESTRESSE

 








Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Sobre a TCC - Terapia Cognitivo Comportamental

Imagem
Sobre a TCC - Terapia Cognitivo Comportamental Foi desenvolvida por Aaron T. Beck  que percebeu que o conteúdo dos pensamentos dos pacientes deprimidos era distorcido e composto por ideias de fracasso, incapacidade e defeito e, quando modificado, promovia melhora no humor.  A TCC falará de três níveis de cognição: Crenças nucleares ou centrais: podem ser entendidas como ideias aceitas como verdades absolutas, construídas ao longo da vida e que não são fruto de reflexão consciente. São crenças sobre si mesmo, as outras pessoas e o mundo. São globais, rígidas e supergeneralizadas. Crenças intermediárias: são formadas como uma reação às crenças centrais e manifestam-se na forma de regras, pressupostos e atitudes. Pensamentos automáticos: são fluxos de pensamentos pré-conscientes, espontâneos, que não são fruto de reflexão e são ativados a partir de estímulos (internos e externos) específicos. Costumam ocorrer em paralelo com outro fluxo de pensamentos mais consciente e, por serem...
Leia mais

Depressão

Imagem
  No meu trabalho cotidiano tenho recebido inúmeros casos de depressão com os mais diversos graus de comprometimento. Observo que as pessoas estão muito vulneráveis aos mais diversos estímulos: ambientais e internos. O ser humano que sofre, em sua maioria, tem baixo limiar ao sofrimento e à frustração. Esse é o ponto exato a ser trabalhado em psicoterapia. A pessoa que se coloca à minha frente (ou lá é inserida) tem como se fosse uma venda em seus olhos que a impede momentaneamente de ver possibilidades. Eu, enquanto profissional da saúde mental, consigo ver um leque de possibilidades a serem trabalhadas. Abre-se diante dos meus olhos um pergaminho de questões que podem ser lapidadas em um esforço conjunto entre psicoterapeuta e paciente. Porém, existe uma primeira pergunta a ser respondida antes de qualquer movimento: o paciente está pronto para a metamorfose? Se estiver, ótimo! Temos o primeiro degrau galgado rumo à superação das dificuldades que se apresentam. E quando o pacien...
Leia mais

TDPM – Transtorno Disfórico Pré-Menstrual

Imagem
TDPM – Transtorno Disfórico Pré-Menstrual A TDPM é uma TPM com sintomas mais intensos e pode trazer prejuízos na rotina e nos relacionamentos da mulher. É preciso partir para a ação, pois ninguém pode fazer isso por você. Em todo tratamento dessa natureza o paciente precisa se corresponsabilizar. Eu acredito muito na combinação de cuidados: Atenção médica: para avaliação de um possível diagnóstico de TDPM e medicar, se necessário. Escolha de uma atividade física que seja agradável: ajuda na regulação do humor e dos episódios de compulsão alimentar muitas vezes presentes. Psicoterapia: para ajudar nos cuidados emocionais e comportamentais do quadro clínico. As características essenciais do transtorno disfórico pré-menstrual são: A expressão de labilidade do humor, irritabilidade, disforia e sintomas de ansiedade que ocorrem repetidamente durante a fase pré-menstrual do ciclo e remitem por volta do início da menstruação ou logo depois. Esses sintomas podem ser acompanhados de sintomas co...
Leia mais